Pakiet WideoWarsztaty Wspinaczka z dolną asekuracją – wszystkie części (1-4)

Opis

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209,85zł

Pakiet zawiera dostęp do wszystkich czterech odcinków:

WideoWarsztat Wspinaczka z dolną asekuracją cz.1

• Istotę wspinaczki z dolną asekuracją – czym różni się od wspinaczki na wędkę oraz jaką rolę pełni lina dynamiczna.
• Budowę i prawidłowe wykorzystanie ekspresów wspinaczkowych – różnice pomiędzy karabinkiem od strony punktu i liny oraz znaczenie prawidłowego kierunku wprowadzenia liny do ekspresu.
• Technikę wpinania liny w ekspresy – dwa podstawowe sposoby robienia wpinek w zależności od ustawienia zamka i używanej ręki oraz ćwiczenia pozwalające wykonywać tę czynność płynnie i bez zbędnego wysiłku.
• Konsekwencje odwrotnego wpięcia liny – dlaczego po wyjściu ponad punkt asekuracyjny karabinek może się obrócić, a podczas odpadnięcia lina może wypiąć się z ekspresu.
• Odpowiednie przygotowanie liny przed rozpoczęciem wspinaczki – zawiązanie węzła zabezpieczającego na końcu oraz prawidłowe sklarowanie liny pod drogą. To pozornie drobne czynności, które mają duże znaczenie zarówno dla bezpieczeństwa, jak i późniejszej wygody asekuracji.
• Prawidłowe wiązanie się liną oraz wzajemną kontrolę partnerów przed rozpoczęciem wspinaczki – sprawdzenie węzła, uprzęży, odpowiedniej długości końcówki liny oraz zabezpieczenia jej drugiego końca.
• Planowanie pierwszej i drugiej wpinki – wybór odpowiednich pozycji jeszcze przed oderwaniem się od ziemi oraz prawidłowe ułożenie liny. Pierwsze dwie wpinki mają szczególne znaczenie dla bezpieczeństwa i nie powinny być wykonywane przypadkowo.
• Pozycje odpoczynkowe i moment wykonywania wpinki – jak ograniczyć niepotrzebne zmęczenie oraz dlaczego robienie wpinek na wysięganie, szczególnie blisko ziemi, może drastycznie zwiększyć długość potencjalnego lotu.
• Prawidłowe prowadzenie liny względem nóg i linii punktów asekuracyjnych – kiedy lina powinna przebiegać z boku, kiedy pomiędzy nogami i dlaczego pozostawienie jej za nogą powoduje podczas odpadnięcia obrócenie wspinacza głową w dół.
• Najczęściej spotykane błędy – m.in. odwrotne wpinanie liny, wpinki na wysięganie, branie liny w zęby oraz agrafka, powstająca przez wzięcie liny do wpinki spod poprzedniego ekspresu zamiast od strony uprzęży. Pokazujemy również, jak prawidłowo uwolnić się z agrafki.
• Komunikację pomiędzy wspinającym i asekurującym – reakcję m.in. na pominiętą wpinkę, odwrotne wprowadzenie liny do ekspresu czy linę przebiegającą za nogą.
• Wypinanie liny z ekspresów podczas schodzenia – zarówno podczas treningu, jak i w sytuacji wycofania z drogi, oraz technikę pozwalającą robić to szybko i sprawnie.
• Ćwiczenia rozwijające sprawność wykonywania wpinek – szybkie i precyzyjne wpinki, wpinanie i wypinanie liny oraz wpinki „po krzyżu”.

WideoWarsztat Wspinaczka z dolną asekuracją cz.2

• Podawanie i wybieranie liny podczas asekuracji – prawidłową pracę obu rąk oraz płynne wykonywanie tych czynności bez utraty kontroli nad liną hamującą.
• Przygotowanie do rozpoczęcia wspinaczki – partner check, prawidłowe przygotowanie przyrządu i liny, zaplanowanie pierwszej i drugiej wpinki przez wspinającego oraz właściwe ułożenie liny przed startem.
• Spotowanie do pierwszej wpinki – ile liny przygotować, jak zmieniać ustawienie asekurującego adekwatnie do ruchów wspinacza i kiedy przejść ze spotowania do właściwej asekuracji z przyrządu.
• Odpowiednią ilość luzu na linie – jak jej wielkość powinna zmieniać się zależnie od wysokości wspinacza, położenia względem ostatniej wpinki, odległości od ziemi i aktualnie wykonywanych przez niego czynności.
• Postawę i pozycję asekurującego – gdzie stać względem ściany i wspinacza, kiedy przesuwać się na bok i dlaczego zarówno zbyt duża odległość od ściany, jak i ustawienie bezpośrednio pod wspinającym może prowadzić do poważnych konsekwencji.
• Podchodzenie do ściany i odchodzenie od niej jako najszybszy sposób na zwiększenie lub zmniejszenie ilości liny w układzie – szczególnie wtedy, gdy sama praca rąk nie pozwala zareagować wystarczająco szybko.
• Dobór przyrządu asekuracyjnego i liny – dlaczego średnica, sztywność i stopień zużycia liny oraz geometria przyrządu wpływają na płynność podawania liny i możliwość prawidłowej asekuracji.
• Zachowanie asekurującego kiedy wspinający jest na pierwszych metrach drogi, kiedy margines błędu jest najmniejszy.
• Blok podczas wspinaczki na prowadzeniu oraz opuszczanie wspinacza na ziemię – z zachowaniem prawidłowej kontroli liny i bez utrwalania niebezpiecznych nawyków.
• Najczęstsze błędy asekurującego i ich konsekwencje – m.in. brak obserwacji wspinacza, niewłaściwa pozycja, zbyt duży lub zbyt mały luz, utrata kontroli nad liną czy możliwość zderzenia wspinającego z asekurującym.
• Bezpieczny sposób nauki asekuracji z dołem z użyciem dwóch lin – wspinający jest  asekurowany na wędkę, a druga lina służy do symulowania wspinaczki na prowadzeniu. Pozwala to ćwiczyć zarówno czynności wspinającego, jak i asekurującego bez narażania kursanta na konsekwencje typowych błędów popełnianych podczas nauki.

WideoWarsztat Wspinaczka z dolną asekuracją cz.3

• Teorię odpadnięcia i wyłapywania lotu – od czego zależy jego długość, tor lotu wspinacza i siły działające na niego oraz cały układ asekuracyjny.
• Prawidłowe zachowanie wspinacza podczas lotu i jego wyhamowywania – odpowiednią pozycję ciała oraz przygotowanie do kontaktu ze ścianą.
• Asekurację statyczną i dynamiczną – czym różnią się oba sposoby oraz dlaczego zwiększenie drogi hamowania może znacząco zmniejszyć siłę działającą na wspinacza.
• Dynamiczną asekurację poprzez odpowiednie ruchy asekurującego – podbiegnięciem do ściany lub podskokiem.
• Wyłapywanie dynamiczne przepuszczaniem liny przez przyrząd – kontrolowane wydłużenie drogi hamowania, płynne zatrzymanie wspinacza i prawidłowa praca ręki hamującej.
• Łączenie różnych sposobów dynamicznej asekuracji – np. podbiegnięcia pod ścianę i kontrolowanego przepuszczania liny oraz innych kombinacji, zależnie od sytuacji, wysokości oraz rozmieszczenia punktów.
• Bezpieczne ćwiczenie lotów z pierwszej i drugiej wpinki – gdzie z jednej strony konieczne jest niedopuszczenie do uderzenia o ziemię z dużym impetem, a z drugiej nazbyt statyczna asekuracja może narobić niemniejszych szkód – stopniując bardzo rozsądnie trudność
• Dawanie bloku wspinaczowi znajdującemu się nad wpinką podczas patentowania, w łaskawy dla kręgosłupa sposób 😉
• Dobór sposobu wyłapania lotu do położenia wspinacza względem ostatniej wpinki – zarówno w płaszczyźnie wertykalnej, jak i horyzontalnej, a także do przewieszenia, filarów, okapów i innych elementów rzeźby ściany.
• Komendy wspinającego oraz zachowanie asekurującego bezpośrednio przed i podczas odpadnięcia – w tym ciągłą obserwację wspinacza i gotowość do reakcji wtedy, gdy znajduje się nad ostatnią wpinką lub wybiera linę do wykonania kolejnej.
• Aspekt psychologiczny wspinaczki z dolną asekuracją – lęk przed odpadnięciem oraz jego wpływ na sposób wspinania.
• Bezpieczne sposoby ćwiczenia odpadania i wyłapywania lotów – od prostych ćwiczeń na wędkę po wychodzenie coraz wyżej nad wpinki.
• Ćwiczenie „click & drop” – pozwalające w kontrolowany sposób trenować odpadnięcia z różnych wysokości i automatyzować prawidłowe reakcje asekurującego.
• Wpływ wielokrotnych lotów na linę.
• Pokaz wielu różnych lotów – również bardzo długich – wyłapywanych za pomocą prezentowanych technik w sposób możliwie miękki, kontrolowany i dostosowany do sytuacji.

WideoWarsztat Wspinaczka z dolną asekuracją cz.4

• Półautomatyczne przyrządy asekuracyjne – ich zasadę działania, prawidłową obsługę, najczęściej popełniane błędy oraz możliwości i ograniczenia w dynamicznej asekuracji. Pokazujemy rozwiązania stosowane m.in. w GriGri, Neox, Pinch, Click Up oraz Revo.
• Problemy związane z różnicą wagi między wspinającym, a asekurującym – dlaczego samo przypięcie lekkiego asekurującego do punktu przy ziemi nie wystarczy oraz jak działają przyrządy wspomagające asekurację cięższego partnera, takie jak OHM, OHM II i Ohmega.
• Blokowanie przyrządu asekuracyjnego węzłem flagowym – sposób pozwalający odciążyć ręce, kiedy wspinacz długo wisi na bloku, odpoczywa w pozycji NHR albo konieczne jest chwilowe uwolnienie obu rąk z jakiegokolwiek innego powodu. Omawiamy również prawidłowe zabezpieczenie węzła i jego późniejsze rozwiązanie.
• Alternatywne sposoby wiązania się liną do uprzęży – podwójny skrajny, jego zalety i ograniczenia oraz wariację powrotnej ósemki przeciwdziałającą obróceniu wspinacza głową w dół podczas lotu.
• Wspinaczkę na wędkę z wypinaniem liny z ekspresów
• Ściąganie, przewijanie i zwijanie liny – tak, aby równomiernie zużywać oba końce, ograniczyć skręcanie liny i przygotować buchtę, która nie rozklaruje się podczas transportu.
• Kontrolę sprzętu przed użyciem – jak oceniać stan liny, taśm, ekspresów, karabinków oraz przyrządów asekuracyjnych i jakie uszkodzenia skutkują koniecznością wycofania sprzętu z dalszego użytkowania.
• Uszkodzenia lin i materiałów tekstylnych – m.in. uszkodzenia oplotu i rdzenia, nadmierne zużycie, uszkodzenia termiczne i chemiczne, wpływ promieniowania UV oraz zasady skracania i zakańczania liny.
• Kontrolę elementów metalowych – zużycie karabinków, ostre krawędzie, korozję, nieprawidłowe działanie zamków i blokad oraz kontrolę przyrządów asekuracyjnych.

Najnowsza wersja czwartego odcinka została istotnie zaktualizowana względem pierwotnej wersji z 2020 roku. W części poświęconej półautomatycznym przyrządom asekuracyjnym, obok omawianych już wcześniej GriGri i Click Up+, pojawiły się nowsze konstrukcje: Neox, GriGri+, Pinch oraz Revo. Rozbudowany został też rozdział dotyczący różnicy wagi między wspinającym a asekurującym – poza znanym z pierwszej wersji OHM-em omówione zostały nowsze modele – OHM II oraz Ohmega. Dodatkowo, w oparciu o wypadki, do których doszło od czasu publikacji pierwszej wersji filmu, mocniej zaakcentowaliśmy kilka zasad bezpieczeństwa, które mogą wydawać się oczywiste, ale w praktyce nadal bywają lekceważone. Podsumowując – większość rozdziałów została odświeżona, a niektóre mocno rozwinięte 🙂

Każdy, kto zakupił poprzednią wersję lub pakiet, który ją zawierał, otrzyma mailowo dostęp do nowego nagrania 🙂 Gdyby wiadomość z jakiegokolwiek powodu nie dotarła, prosimy o kontakt mailowy lub na WhatsAppie.

 

Złożenie i opłacenie zamówienia jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu i Polityki prywatności.

WideoWarszaty objęte są prawami autorskimi, dlatego bardzo prosimy Cię o ich uszanowanie i nie udostępnianie nikomu materiałów filmowych, do których otrzymałeś/aś dostęp. Ciężko pracowaliśmy nad ich stworzeniem, a żeby każdy mógł z nich skorzystać ustawiliśmy niskie, promocyjne ceny.

Po dokonaniu opłaty otrzymujesz dostęp do:

• Video na platformie YouTube
• Dźwięk: polski
• Napisy: polskie albo angielskie
• Rozdzielczość 1920×1080 FullHD
• Czas trwania:  21 minut + 26 minut + 31 minut + 35 minut
• Minimalne wymagania sprzętowe: komputer stacjonarny, laptop lub smartfon, z możliwością oglądania filmów na YouTube

Wspinaczka należy do sportów z natury niebezpiecznych a prezentowany materiał nie jest w żadnym stopniu w stanie zapewnić praktycznego szkolenia wspinaczkowego. Polska Szkoła Alpinizmu nie bierze odpowiedzialności za samodzielne stosowanie technik prezentowanych w niniejszym materiale.

Jeżeli zaraz po opłaceniu zamówienia nie ma możliwości otwarcia pliku (w potwierdzeniu zamówienia czarny prostokąt, lub w zakładce moje konto -> pliki do pobrania), daj nam znać: [email protected]